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April 30, 2015

もう 4 月が終わり!

近所の田んぼに水が入り、夜になるとカエルの合唱が
聞こえるようになった。
ついこのあいだ桜が咲いたと思ったのに。
4 月もあっという間に終わったなあ…

20150430いつも自由な寝姿のナイト。

今夜の猫たちはおとなしい。
まだ22時なのに、みんな
グーグー寝てる。
夜中は運動会…?!?!

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April 29, 2015

ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー

私のGWはカレンダーどおりで、今日はただの休み。
朝から快晴。
窓を開け放っても寒くなくて気持ちいい。

20150429プレモノで当選したシャンプーと
コンディショナーを朝風呂で使用。

ノンシリコン。
硫酸系界面活性剤不使用。

硫酸系界面活性剤って何かよくわからないけど、
美容院で炭酸シャンプーで髪を洗ってもらうたびに
界面活性剤が入ってるシャンプーを使ってると汚れが
溜まりやすいんですよ、みたいなことを言われるから、
とにかく頭皮にいいものではないんだろう。

これ、香りが好みだ。
トロピカルフルーツみたいな感じ、かなあ?
半袋分だけ使用したけど、ものすごい泡立ち。
もっと少なくても十分だったな。
きめ細かで、もったりした、気持ちのいい泡。

髪を乾かした後の触り心地がいつもと全然違う。
サラサラでしっかりまとまる。
気に入った!

安くはないみたいけど、今使ってる美容院で買った
オーガニックのシャンプーよりはずっと安いから、
これからはこれにしようかな~。

オーガニックのやつも、かなり使い心地がよくて、
これにして以来、フケも出なくなったし、頭皮の
ベタつきもほとんどなくなった。
だから使い続けるつもりでいたけど…
約 3 ヶ月分で 2,500円はちょっとね~…

商品情報:
http://www.himawari-kracie.jp/lineup/

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April 28, 2015

フューリー

Furyブラッド・ピット主演。

本物の戦車を使っているそうだ。
だからというわけでもないが、
戦車同士の戦闘シーンはなかなか
見応えあり。

この映画のB. ピット、カッコイイ。

フューリーの公式サイト

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April 27, 2015

面白すぎだよ、天ちゃん!

今日の昼、カレから送られてきた写真。

20150427笑わせてくれるね、天ちゃん。

例の黒猫が来たときに興奮して
網戸によじ登ったらしい。

何度見ても笑える写真だ (^^)

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April 26, 2015

パン作り日和。

朝から快晴。
暑くもなく寒くもなく、空気もカラリとしてて気持ちいい。
1 年中こんな陽気だったらいいのになあ。

今日も朝からベーグル作り。
昼ごはんに焼きたてを食べられるよう、逆算して作る。
シナモン風味のアマニ入り。

20150426カッテージチーズとハチミツで。

焼きたては美味しい!
外はカリッと、中はふんわりしつつ
適度な噛みごたえ。幸せ~。

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April 25, 2015

カルピスソーダ

20150425モラタメで当選。
超久々のオフィスモラ。
1 年ぶり?

今回はカルピスソーダ。

もうちょっと暑くなったときの方が
飲みたいって思うんだよなーって
思ってたけど、空調の調節が
うまくできないうちの会社では、午後になると室内が
妙に暑くなることがある。

そういうときにゴクゴク。
クールダウンと気分転換にちょうどいい。
炭酸が結構弱めで、飲みやすかった。

カルピスソーダ大好きって人がいて、好評のうちに
すべて終了 (^^)

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April 24, 2015

早い!

4/15 に請求した保険金が早くも振り込まれた。
窓口では 3 週間ぐらいかかるとか、ちょうど GW に
重なるからもっと遅くなるかも、って言われたのに。

20150424307,500円。
結構大きい。

放射線治療とホルモン治療の
薬代に消えるだろうな。

LH-RHアゴニスト製剤をやるかやらないかで、今後
かかる費用がかなり違う。
1 本 23,000円ぐらいするのを 3 ヶ月に 1 回。
それを 2 年間。
副作用もコワイけど、この負担も大きい…
それよりもコワイのは再発だけどさ……

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April 23, 2015

手術から 1 ヶ月…

今日でちょうど 1 ヶ月。
今の状態は、ちょっと無理して腕を伸ばすと二の腕に
ピキッとした痛みが走る。
痛くなるところとか違和感があるところが、少しずつ
変わっていく。

胸の傷口はだいぶ癒えてきた。
切除したところの膨らみが戻ったらうれしいけど…
そればっかりはどうにもならないらしい。

先生にしてみたら、そう言われたわけじゃないけど、
パッと見た目には手術前とあまり変わらないんだから
ぜいたく言っちゃいけないよ、みたいだ。
確かにそうなんだけどね……

20150423今日の 3 匹。
仲良く日向ぼっこ。

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April 22, 2015

アップ。

今日の夜ごはんは、久々にかっぱ寿司。
前はなかった、合盛りなんてメニューがあった。
1 皿にまぐろとサーモンが 1 貫ずつ、みたいな。
これ、いいアイディアだね。

20150422_1久しぶりにポップ。
しかもアップで。

20150422_2天はもっと
アップで。
目が真ん丸。
超可愛い。

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April 21, 2015

コロコロじゃがいもの香ばしテリ焼き

20150421_1クックパッドでモニター当選した
しぼりたて生しょうゆ

レシピの料理を作って投稿するのが任務。
死ぬほどのジャガイモ好きとしては、
イモ料理を選ばずにはいられない。

20150421_2文句なしに美味。

ご飯がもりもり進む、
恐ろしい一品 (笑)

ジャガイモとベーコンだけでは何となく栄養的にどうなの?
という気がしたから長ネギもプラス。

アスパラとかブロッコリー、モヤシも合うと思う。
コーンを入れてもいいかも。
万能おかず。

Cpicon コロコロじゃがいもの香ばしテリ焼き by 生しょうゆ

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April 20, 2015

春の嵐。

今夜は風がすごい!台風みたい。
そして空気がジメッとしてて、梅雨時みたい。

明日の朝、庭にいろんなものが散在しているような
気がする…

20150420きのうのミノスとナイト。

ミノス、すごいポーズで爆睡。
足蹴にされても一緒にいる
ナイト、優しいね~。

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April 19, 2015

アマニのベーグル。

デリベーグル&デザートベーグルという本を参考に、
久々にベーグルを作った。
アマニ入り。
ていうか、パンを作ることそのものが久しぶりだ。

20150419大大大成功!
非常に親切かつわかりやすい
レシピ本だった。

200g の粉から、手のひらサイズの
ベーグル 8 コ。
これだと、大きい鍋またはフライパンなら茹でるのも
焼くのも一度で済む。いいわ~このレシピ。
しかも焼く時間も含めて、1 時間ちょっとでできちゃう。

ベーグルは、過去に何度か作ったことがあるけど、
成功した記憶がない。
なのに久々に作って大成功したんだから、この本は
絶対にいいと思う。

今朝焼いて、昼ごはんにブルサンを挟んで食べてみた。
歯ごたえバッチリ。ベーグルだ。
美味しいーーーーー (o^-^o)
アマニの存在は薄かったけど。

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April 18, 2015

にょきにょき。

朝からとてもいい天気。
今日もまた、午前中に図書館まで歩いて行く。
退院してから、夜の散歩を全然しなくなってしまった分、
週末だけはたくさん歩くようにしている。
午後には業務スーパーへ。
今日は約 2 万歩。よく歩いた。

20150418今年は家庭菜園にジャガイモを
植えた。
間隔をとったつもりだったが、芽が
出てみたら結構狭い。
明日、芽掻きをするか…

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April 17, 2015

猿の惑星:新世紀 (ライジング)

Dawnoftheplanetoftheapesアンディ・サーキス、
ゲイリー・オールドマン出演。

良くも悪くも普通に楽しめる作品。
予想どおり正義は勝つ結末。
ワンパターンだなあ…

猿の惑星:新世紀 (ライジング) の公式サイト

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April 16, 2015

MADE IN OKINAWA

沖縄に住む妹から、遅い誕生日プレゼントが届いた。

20150416_1YUMEJIN の洗顔料。
ハイビスカス葉エキスだって。
へーえ。
沖縄って感じだなあ。

何だかもうすでに肌がキレイになった気がしてきた (笑)

スキンケア製品だけじゃなくて、ヘアケア製品もあるんだ。
シャンプーが気になる…

20150416_2そして好物のピーナツバター系の
お菓子も大量に!
うれしいなー。
大事に食べよう。

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April 15, 2015

ミノスもダイエット…?!

何となく最近ミノスを抱っこすると軽い感じがしたから、
久々に量ってみたら6.4kg だった w(゚o゚)w

20150415_1数ヵ月前は7kg あったのに。
特に何したわけでもないのに。

もともと細かった天も、最近
さらにスリムになって4.5kg。
もうちょっと太ってほしいな…





20150415_2ナイトはちょうどいい感じ。

最近、猫フードをしまっている
引き出しの開け方を覚えた (-_-)
気がつくと引き出しが開いている。


今朝なんて、起きたらパウチのモンプチが台所や玄関、
風呂場に転がっていた (-"-)
もちろんどれも破って食べてある。
しまう場所、変えなきゃなー。

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April 14, 2015

乳がん治療のまとめ①

今日は午後から病院。
カレは行かないと言うから、小雨が降ったり止んだりする中、
歩いて行く。

術後 2 回目の診察。
傷口がコリコリと固い感じなのと、腋の下のつっぱり感は
時間が経てば治まると言われる。

次回は5/15、放射線科での診察 (位置決め?)。
その翌週から放射線治療を始めて、ホルモン治療は
その 1 週間後ぐらいに始めようか、というスケジュール。

ホルモン治療は、抗エストロゲン薬はノルバデックスもしくは
ジェネリックのタスオミン。
LH-RHアゴニスト製剤 (リュープリン) については、次までに
考えておくことになった。
個人的には骨密度が低下するのが嫌なんだよな~…
先生はできればやった方がいいと言うけど…
骨密度の低下より再発するリスクを避ける方がいいのは
わかってるんだけど…

初回診察から今日までのまとめ。
(@春日部市立病院)

2/10
触診、マンモグラフィ、超音波、針生検
9,740円
2/17
診断結果を聞く、病理検査 (HER2、エストロゲンレセプター)
4,450円
2/27
CTスキャン
8,770円
3/3
MRI、心臓のエコー、診察 (手術の日程を決める)
追加で採血、肺のレントゲン、心電図、肺活量の検査
18,090円
3/19
手術に関する説明
420円 (整腸剤の処方箋の発行も含む)
3/22 ~ 3/26
入院、手術
85,710円 (限度額適用認定証提示済み)
3/31
診察、病理検査 (ホルモンレセプター?)
1,420円
4/14
診察
220円

おまけ:
入院・手術給付金のための診断書作成、健康保険の
傷病手当金のための文書作成
3,540円

20150414そういえば、「診察予約票」なる
ポイントカードっぽいカードを
前回もらったのに、今日は提示を
まったく求められなかったな。
ついに病院の常連になったかーって思ったのに (笑)

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April 13, 2015

いつまで寒いのか…

きのうがまあまあ暖かかったから、今日はそんなに
寒くないのかと思って、Pコートを着てったら、帰りは
胸元が寒くて大失敗だった。

でももう使わないと思って洗濯した手袋とマフラーを
出すのは悔しい。
いつまで寒いんだろー?

20150413水槽に見入るナイト。
最近、猫の可愛い写真が全然
撮れない。

明日は病院に行くために休み。
せっかく休みなのに、寒い上に
1 日中雨らしいし…チェッ。

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April 12, 2015

洗濯日和。

朝からいい天気。
洗濯日和だ。
洗濯物を干したら、歩いて投票と図書館へ。

明日からまた雨だと知って、午後からベッドシーツと
ベッドカバーを洗濯。
午前中に干したものが午後早くに乾いている。
いい季節になったなー。

その後、家でジッとしてるのがもったいないから、
自転車でニトリへ行ってくる。
16号でうちから岩槻へ行くと、坂が多くて嫌だ…

20150412今日はミノスをブラッシング。
やってもやっても毛が抜ける。

掃除しても掃除しても部屋の
片隅や階段に毛が溜まる。

掃除が大変な季節になったなぁ…

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April 11, 2015

ザリガニパーティ。

だいぶ前にIKEAで買ったザリガニ。

20140411_1ようやく食べることになった。

どっからどう見てもザリガニ。
赤い色がとても鮮やか。

何だか泥臭そうな感じがする。

20140411_2セロリやニンジンなどの野菜で
出汁をとったスープと。

泥臭さはまったくなく、身の少ない
エビ、という感じだった。
1 匹あたりにある身が少なすぎて食べるのが忙しい (笑)

ザリガニ、意外とイケる!

これだけでは足りないから、塩辛パスタも作った。
Cpicon ◆激ウマ!イカの塩辛のクリームパスタ◆ by しゅう☆みり

入院前に減った体重を退院後も維持していたが、最近
さらに減って、トータルで2.5 ~ 3kg 減。
1 ヶ月もかからずこれだけ減るのはちょっとまずいな…
という気がしてきたから、今日はおやつを食べてみた。

でも脚が細くなったのは、とにかくうれしい (*^-^)

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April 10, 2015

寒いなあ…

20150410冬のコート、3 日連続。
毎日寒い!!

帰りの電車は暖房が入っていた。

きのうから腋の下の突っ張り感が少し薄れてきた
気がする。
順調、順調。

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April 09, 2015

友よ、さらばと言おう

Meaculpaヴァンサン・ランドン、
ジル・ルルーシュ主演。

フランスの映画。

いつ観たんだったか…
1 ヶ月…いやもっと前か…?
すっかり内容を忘れている (-_-;)
予告編を観て思い出した。

そうだ、アクションシーンがわりと面白かったんだ。
フランスの映画って、なぜかこういう邦題が多いけど
三流っぽくなるからやめたらいいのに…

友よ、さらばと言おうの公式サイト

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April 08, 2015

寒い!!

今日は冬のコートを着ても寒いぐらい寒かった。
手袋とマフラーはいらないと思ったけど、あっても
いいぐらい寒かった。

春日部は雪が降ったらしい。

20150408ポップとナイト。
ナイトはポップにも優しい。

もしかして、ナイトはもうポップより
大きくなっちゃってる??

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April 07, 2015

クリーム玄米ブラン グラノーラ & レモン

20150407モラタメで当選。

仕事中に小腹が空いたときに
ちょうどよさそうと思っていたが、
最近おやつを食べなくなったから
朝ごはんに。

生地にはレーズン、クランベリー、
リンゴ、パパイヤが入っている。
グラノーラのザクザクした食感がいい感じ。
ちょっと歯に詰まりそうだけど (笑)

甘酸っぱいレモンクリームとの相性も抜群。

一度に食べるには意外とヘビーで、2 枚食べれば十分。
で、残りは会社に持っていって、小腹が空いたときに。
やっぱり、おやつにも最適。

1 袋 (4 枚) に食物繊維が 1/3 日分配合されているのも
便秘がちな私にはうれしい。

商品情報:
http://www.asahi-fh.com/balance_up/cgb/

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April 06, 2015

窓の向こうに…

20150406最近、毎日のように顔を出す、
どこかの家の飼い猫らしい黒猫。

天は激しく反応するが、ミノスと
ナイトは気になるから見に行くものの
特に反応はない。

あの黒猫、何がしたくて毎日
顔を出すのかなー?
挑発??
性別不明だけど、天のあの反応を
見る限り、たぶんオスだろう。

きのうから腋の下のむくみが少し
落ち着いたから、今日はブラトップを
着てみた。
明らかに違う。
1 週間前はとてもじゃないが夜まで着てるなんて無理!
だったのに今日は全然問題ない。

確実に治っているのを実感する。
若いうちでよかったなあ…と思う今日この頃。

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April 05, 2015

何にもしない 1 日。

朝からどんよりした空。
特に何も予定がないから、家でうだうだ。

術後から、右腕の二の腕のあたりが、しびれた足を
触ったときのような感覚だったけど、かなり感覚が
戻ってきているようだ。
元に戻るには数ヵ月かかるって言われてたのに。
うれしいーー!
腋の下にはまだ違和感があるけど、もうあと一息だ。

20150405甘い物を食べる量は減ったけど
食べていないわけではない。

スーパーで見かけたウォーナッツ
ワッフルをドーナツ化?
恐ろしくカロリーの高そうな…と裏を見れば、466kcal と
書いてあった w(゚o゚)w

ワッフル…というよりはただのドーナツ。
1 回食べたら十分かな~…

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April 04, 2015

最近読んだ本 (2015 年 3 月)

今日はやや寒い。
午前中は歩いて、午後は自転車で 2 回も図書館へ (^^;)

覚書。

イスラム飲酒紀行
高野秀行著。

イスラム教の人々は教えに対して厳格なのかと思ったら、
意外と…なのね。
未知の世界が覗けて面白かった。

平松洋子の台所
おもたせ暦
平松洋子著。

著者のセンスがうらやましい…

ネコにウケる飼い方
服部 幸著。

面白いタイトルに惹かれて読んでみたけど、ただの猫の
生態についての本だった。
猫を飼った経験がある人が読む本ではなさそう。

今日も一日きみを見てた
角田光代著。

著者のアメショの飼い猫とのエピソード。
ほんわかできる 1 冊。

出好き、ネコ好き、私好き
やんちゃな時代
銀座ママの心得
林真理子著。

息抜き用。

女装と日本人
三橋順子著。

前に読んだ、「浮浪児1945‐」で参考資料として出てきて、
ちょっと興味を持った。
借りる前にパラパラとページをめくったら、きわどい春画が
結構載っていて、これは電車じゃ読めないからGWとか
正月休みに読むか…と思っていたら今回の入院騒ぎ。
おかげで思ったより早く読むことができた (笑)

内容の濃い 1 冊。
ちなみに著者は男性から女性への性別越境者。

月経のはなし
武谷雄二著。

これも入院中に。
乳がんとの関連性を知りたくて読んでみた。
なるほどーーー。
自分の体のことを全然知らなかったことを知った。

乳がんの早期発見と治療-これで安心

これは入院前に。
早期の場合の情報って、ネットでも意外と少ない。
この本は早期に焦点を当てて書かれているため、
かなり役に立った。

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April 03, 2015

ダイエット成功中。

入院する前の 4 日間、ずっとお腹を下して 1.5kg 減。
入院中、トイレに行く以外はほとんど動かないのに
食事は普通にとっていたから元に戻ったと思ったけど、
入院前と変わらず。

そして今。
特に何をしているわけでもないのにズボンが少し緩い。
下半身全体が細くなったのを実感する毎日。
お腹を下す前と比べて 2kg 減。

お腹を下して以来、あまりおやつを食べていない。
だからお腹周りがスッキリするのは何となくわかる。
でも脚まで細くなるなんて予想外。
うれしいーーーーー。

20150403ある朝の光景。

人間の脚を挟むように寝る猫たち。
こんなふうだから身動きとれなくて
朝起きると体が疲れるんだよ…

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April 02, 2015

アマニを食べよう!?

私の乳がんがわかってから、カレがいろいろ調べて、
アマニが乳がんにいいらしいと知って、わざわざ
フランスから送ってもらった。
欧米ではかなりメジャーな食材らしい。

20150402アマニの種子。
ゴマより大きい。

ここに詳しい説明がある
日本アマニ協会

ここを見ていたら、アマニにはリグナンが含まれていて、
それには女性ホルモン様作用 (エストロゲン様作用) が
あると書かれていた。
体内に取り込むとエストロゲンになる??
エストロゲンを抑えるべくホルモン治療をする人間が
摂取してもいいのだろうか??

それをこの前の診察のときに先生に聞いてみた。
先生の「エストロゲン様作用」の説明を聞いて、私が
意味を勘違いしていたことを知った。

リグナンがエストロゲンと同じ働きをすることで、
もう十分なエストロゲンがあると体が勘違いして
エストロゲンの生成が抑えられる可能性がある、
ということだった。

そして、ホルモン治療をすると、更年期障害と同じ
症状が出るけど、アマニを摂取することで症状が
抑えられるかもしれない、とも言われた。

そういことなら積極的に摂取した方がよさそうな?

ホルモン治療の、エストロゲンの生成を抑えるための
LH-RHアゴニスト製剤は、できればやりたくないから
(標準治療ではないけど、30代だからやった方が
いいと言われている)、アマニで代用できるなら…
そういう研究結果はないのかなあ?

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April 01, 2015

小出しだなあ…

きのうは退院後初の診察。
経過良好。

脈管侵襲なし。
手術でがん細胞はすべて取り除けたということらしい。
がん細胞の悪性度はグレード 1。
Ki-67 の値はまだ出ていないけど、化学療法はしなくて
済みそう。

で、ホルモンの性質を調べるんだったか何だったか、
さらなる検査が追加になった。
また何か検査を受けなきゃいけないのかと思ったら、
手術で切除したものを使って調べるんだとか。
それなら先に調べておけばいいのに…

先生の診察後、看護師さんとの面談。
私の場合、新しい胸も受け入れられたし、むくみ以外は
心身ともに問題がないから、特に話すことはなく。
ブラジャーを使ってもいいかだけ確認がしたかった。

どうやら、ブラトップでむくみがひどくなると言ったのは
私が初めてだったらしく、かなり驚かれた。
そういうことなら、ワイヤーが入っていないブラジャーなら
使ってもいいとのこと。
というわけで、今日はブラジャー着用。
ブラトップより断然ラク!むくみ激減!!

安くて可愛くて着け心地がいいから、ずっと愛用している
une nana cool のノンワイヤーブラがまさかの大活躍。

20150401いい天気だし暖かいから、
病院から帰って、運動がてら
歩いて岩槻城址公園へ。
もう満開だ。
いいときに休んだなー (笑)

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