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March 20, 2018

減った!

胃の調子がイマイチだから、先週末から朝のパン食を止めて、
夜ごはんの後に食べるお菓子をヨーグルトに変えた。

そしたら早くも体重が減った。
というか元に戻った。

20180320これからは、甘いものが食べたくなったら
ヨーグルトだ!

レモンケーキは別だけど (笑)

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